12歳～18歳までの必要睡眠時間は8.5時間～9.5時間と徐々に短くなっていきます。 子供の睡眠時間は心や身体の成長には欠かせない時間なので、睡眠不足にならないよう十分に睡眠時間を取ってあげてくだ … そして、最後に、4.5歳前からあまり寝てくれない子供の場合には副交感神経が鈍い可能性も考えられます。その場合に保健師さんと相談してみるといいです。 体験談5：夜は神経を興奮させるようなことをしない 夜驚症（やきょうしょう）は子どもによく見られる睡眠障害で、夜中に突然泣いたり叫んだりするというもの。「夜泣き」と似ていますが、違いは何なのでしょうか？ その原因と親ができるサポート法を、日本睡眠学会認定医の岩永耕一先生に伺いました。 最近、我が家の息子(3歳)は平均で2時前後に寝ています。 なぜ夜寝るのが遅くなっているか調べてまとめてみました。 その上でパパがやるべきことも考えてみました。 11個の原因をチェックしていくつあてはまるか確認してみてくだ … 子供は何歳から一人で寝るものなの？という疑問を持っているママは少なくありません。新生児はベビーベッドやベビー布団で寝かせていても、夜泣きから添い寝が始まった家庭も多いでしょう。寝かしつけ卒業やひとりで寝かせる年齢などを考えてみましょう。 5歳の子供がなかなか寝ない原因と理想的な睡眠時間とは？ うちの子大丈夫？子供の寝相が悪いホントの理由; 産後の睡眠不足が辛い時の対処法; 赤ちゃんにおすすめの子守唄5曲
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