大豆と言えばイソフラボンやペプチドといった良質な栄養素。ダイエットに良いとされる豆乳と同様、大豆の煮汁にも栄養が含まれています。この記事では、大豆の煮汁で味噌汁を作る方法を紹介したいと … 大根とさつま揚げの煮物; 紅白なます; なめこのおろし和え; けんちん汁; 野菜スティックサラダ; 大根とツナの簡単サラダ; 手作り福神漬け; 大根めし; 大根サラダ; きゅうりと大根の皮の和サラダ; 切り干し大根の味噌汁; 大根の皮の漬物（ポン酢漬け） 豚の茹で汁はスープや味噌汁以外にも使い道いろいろ. 茹でたお肉によっては、臭みが気になることもあると思います。 そんな時は、 味つけに生姜を入れると、臭みがやわらいで とてもおいしくなりますよ。（お味噌汁以外） お味噌汁 やわらかく茹でた大根を「良く噛んで」食べる。 ※味噌を添えても良い。なるべく麹菌が生きた味噌が良い（オススメの味噌） 大根の茹で汁300mlにたたき梅を入れ、茹で汁梅湯を飲み、大根を食べる。 3番～4番を合計3回以上繰り返す。
大根おろし・・・60g; 醤油・・・大さじ1; バター・・・10g ＜作り方＞ 1： お湯を沸かしましょう！塩はお湯が沸騰してから投入。きっちり測るなら1ℓに対して10g。感覚でいれるなら味見した時に、味噌汁より少ししょっぱいくらいを目安に！ ※塩分濃度 4．大根の茹で汁300mlにたたき梅を入れ、大根茹で汁の梅湯を飲みながらさらに大根を食べる。 5 ． 3～4を合計約3回行う ※かなりの水分を飲むことになりますが、この食事を摂ると早くて10分～1時間ほどで便意をもよおします。
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