2016/10/17 - Pinterest で greensarebueno さんのボード「ほうれん草」を見てみましょう。。「ほうれん草、ほうれん草 レシピ 人気、ほうれん草 レシピ」のアイデアをもっと見てみましょう。 栄養満点なほうれんそうは料理にも使いやすい身近な野菜ですが、いざ使おうと思っても野菜室にないこともよくあること。そんなときに冷凍ほうれんそうを常備しておくとなにかと便利ですよ。 ほうれん草と新玉ねぎのツナポン酢和え by manngo | レシピサイト ... 小まめに手を洗い、他人との接触を避け、安全と健康に配慮して過ごしましょう。 凍ったままでok！「冷凍ほうれん草」を使った時短レシピ15選. 1．ほうれん草は塩茹でして冷水にさらし、よく絞って水気をおとして、4cm幅に切る。もやしもさっと茹でて水気を切る。 2．ボウルにほうれん草ともやし、油を切ったツナを入れて菜箸で混ぜ合わせ、しょう油とポン酢で調味してよく和えたら完成。 ほうれん草と豚肉のごまポン酢和え ＜材料1人分＞ ほうれん草70g; 豚もも薄切り肉60g; ☆ぽん酢しょうゆ大さじ1/2; ☆白すりごま大さじ1; ☆砂糖小さじ1 ＜作り方＞ ほうれん草は水でよく洗う。ボウルに☆を入れ、よく混ぜ合わせる。

ほうれん草レシピで人気のある料理を厳選してご紹介します！ クックパッドでほうれん草のつくれぽ1000越えの殿堂入りレシピだけを集めました。 ナムル・おひたし・キッシュ・パスタなど子供も喜ぶおすすめレシピやお弁当のおかずに … ツナとポン酢とほうれん草。おなじみの食材だけで、一味違う和え物を作りました。 ツナ缶のオイルは魚の旨味がしっかり溶け込んでいるので、ポン酢と合わせると、コクがあるのにさっぱりした美味しいドレッシングになります。 【冷蔵4日／冷凍1か月】ドレッシングは酸味の入らないマイルドな味付けですので、酸っぱいドレッシングが苦手という方にもぜひおすすめします。もちろん、ドレッシングだけでも作り置きが可能です。ゆでたほうれん草、コーン缶と調味料を混ぜ合わせて出来上がりです。

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