アボカドは脂肪が多く森のバターと言われていますが、そのほとんどが不飽和脂肪酸なのでじつは質の良い油なんです。世界一栄養価の高いフルーツとギネスでも認められている程のスーパーフード！栄養の効果・効能の他に栄養価を高める食べ合わせも紹介しています。 とってもなめらか！オレンジとバナナのアボカドスムージーの作り方。オレンジ・バナナ・アボカドを2～3cm角ににカットし牛乳を加え、ブレンダーで滑らかにします。すべてが滑らかになったらグラスに注いでできあがり。 アボカドスムージーの簡単レシピ10選！熟し度が美味ポイント. オレンジページ「オレンジページCooking 2013年夏号 なすとゴーヤが主役の献立特集」掲載。アボカド×カシューナッツで、まったりと濃厚な飲み口。ゴーヤーには免疫力アップの働きがあります。 13.オレンジと桃のスムージー. 水を豆乳にするとクリーミーなスムージーになります。 グリーンスムージーは、以下のようなものを加えて味をアレンジする方法があります。 小松菜 甘い果物（バナナ、モモ、アボカドなど） 酸味のある果物（キウイ、グレープフルーツ、オレンジ もったりとしたコクのある味わいが多くの女性に人気のアボカド。サラダによく使いますが、それ以外では意外とレシピが思いつきませんよね。そんなときはスムージーにするのがおすすめ！ 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「オレンジ・バナナ・アボカドのスムージー」のレシピページです。アボカドミルクは色が変わりやすいので早めに飲んでね♪。スムージー。森永のおいしい牛乳,オレンジ,バナナ,アボカド オレンジと桃は、好きなだけ使ってください。オレンジを凍らせておき、ミキサーにかける途中でラムを加えると夏にぴったりのカクテルになります。
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